آیا می دانید به چه دلیل گفته می شود خوردن آب سرد بعد از غذا خطرناک است؟ خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمدگفتن به سرطان

اگر مدتی طولانی در معرض آفتاب قرار گرفته‌اید و پوستتان ملتهب شده است، برای تسکین و احساس خنکی ماسک‌های زیر را امتحان کنید.
# ماسک ماست
این ماسک تسکین‌دهنده پوست‌های حساس و ملتهب است.
یک پیمانه ماست ساده را روی پوست خشک و تمیز بمالید. 20-15 دقیقه صبر کنید و صورت خود را با آب گرم بشویید. اسید لاکتیک ماست به تسکین پوست و رفع التهاب آن کمک می‌کند.
در صورتی که مدتی طولانی در آفتاب بوده‌اید، 2 قاشق چای‌خوری آلوئه‌ورا برای احساس خنکی بیش‌تر به ماست اضافه کنید.
# ماسک کدوحلوایی
2 قاشق چای‌خوری پوره کدوحلوایی را با 2 قاشق چای‌خوری عسل و ¼ قاشق چای‌خوری خامه سفت که خوب هم زده‌اید، مخلوط کنید. مواد را به صورت خمیری سفت روی پوست خشک و تمیز بمالید. قبل از شستن با آب گرم، 10 دقیقه صبر کنید.
ویتامین آ کدوحلوایی خاصیت درمانی داشته و به بهبود بافت و پوست تحریک شده کمک می‌کند.

منبع : پيام نماي شبكه ي 3

# ماهی : برای رهایی از استرس امگا۳را در رژیم غذایی تان بگنجانید .میتوانید امگا۳را از طریق قرص ها و مکمل های غذایی به بدن برسانید اما بهترین روش خوردن ماهی است.

# شکلات سیاه : این خوراکی خوشمزه از جمله موادی است که تاثیر شگرفی در از بین بردن استرس دارد.طبق تحقیقات افرادی که حداقل  ده سال روزانه شکلات سیاه مصرف کرده اند در مقایسه با همسالان خود کمتر از فشار خون رنج می برند و همچنین میزان هورمون استرس در آنها به میزان چشم گیری پایین تر از افرادی است که شکلات سیاه مصرف نمی کنند .

# چای سیاه : تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه چای سیاه موجب می شود افراد در مواقع هیجانی کنترل بهتر و بیشتری براحساسات و واکنش های خود داشته باشند. همچنین میزان هورمون استرس در افرادی که برای مدت شش هفته روزانه چهار فنجان چای سیاه مصرف می کنند به میزان چشم گیری پایین تر از افرادی است که چای سیاه نمی نوشند.

به نقل از مجيد كمالي خواننده ي باشگاه خبرنگاران

دیپلم که مدرک پایانی دوران دبیرستان است این روزها کمتر جایی به عنوان یک مدرک بالای علمی شناخته می شود و معمولا باید مدرکی در حد فوق دیپلم داشته باشید تا شاید شغلی مناسب پیدا شود.

برخی شغل ها در دنیا هستند که با مدرک دیپلم هم می توان وارد آن شد و درآمدی بالا داشت. این شغل ها ابتدا بسیار ساده هستند اما هم از نظر درآمد و هم از نظر موقعیت اجتماعی، مشاغلی خوب هستند. البته نکته قبال توجه این که این مشاغل در دنیا با این مدرک قابل ورود هستند.

# راننده های مترو و اتوبوس

# طراح لباس

# بازرسی های صحنه جرم و کارآگاه

# نصب کننده آسانسور


# خلبان و کمک خلبان

منبع باشگاه خبرنگاران (با اندكي ويرايش)

جزييات در ادامه ي مطلب

مواد مغذی هر کدام کاری مجزا دارند به طوری که برخی از آن ها می توانند باعث رشد بدن و گروهی دیگر به انجام فعالیت های مختلف کمک می کنند. گروه مواد مغذی که به فعالیت های بدن کمک می کنند به نوعی زندگی را به پیش می برند و توان انجام کارهای مختلف را در اختیار انسان ها قرار خواهند داد. در ادامه با بهترین و مهمترین مواد مغذی که باید در مصرف روزانه از آن ها استفاده کنید آشنا خواهید شد.
#کلسیم

 #فیبر

# منیزیم

# پتاسیم

براي جزييات به ادامه برويد.

منبع : باشگاه خبرنگاران

خیلی ها معتقدند بینی کوچک یکی از مهم ترین شاخص های زیبایی چهره به شمار می رود. به همین دلیل است که جراحی زیبایی بینی در میان جوانان بسیار پرطرفدار است.اما مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که بینی بزرگ موجب محافظت در برابر بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی می شود.

در این بررسی مشخص شد که هر چه بینی و لب ها بزرگ تر باشند، ذرات معلق، گرد و غبار و باکتری های کمتری وارد بدن می شوند.برای انجام این تحقیق، پژوهشگران دو بینی مصنوعی ساختند که یکی از آن ها 2.3 برابر از دیگری بزرگ تر بود. این دو بینی روی دو صورت مصنوعی قرار گرفت و دو لب مصنوعی با شکل ها و اندازه های متفاوت نیز بر روی این صورت ها آزمایش شد.

نتایج نشان داد در بینی های بزرگ تر به مراتب ذرات معلق کمتری وارد مسیر تنفسی می شوند.این نتیجه در مورد لب های بزرگ تر نیز صادق بود.سرپرست این گروه تحقیقاتی معتقد است: بینی بزرگ تر خطر ورود عفونت به بدن را کاهش داده و همچنین میزان آلودگی هوای وارد شده به بدن را نیز کمتر می کند.

منبع : http://forum-danestani..ir

سلام دوستان.

من اين مطلب رو در وبلاگ نگاه(http://yekdel.parsiblog.com)پيدا كردم.خودم به ورزش پينگ پنگ علاقه دارم.

وقتي خواستم كپي كنم ديدم فونتش قشنگه تغيير ندادم.

حالا ديگه فوايدش رو بخونيد.

1- ورزشی پرتحرک، مهیج و نشاط آور است.
2- بدون آسیب دیدگی و عوارض جسمی است.

3- درگیری و برخورد فیزیکی ندارد و تنش در این ورزش پیش نمی آید.

4- صددرصد از کمردرد و زانودرد جلوگیری می کند چون باعث تقویت ماهیچه های کمر می شود.

5- تمام اعضا و جوارح بدن در این ورزش درگیر هستند و تقویت می شوند.

6- باعث ازدیاد و تقویت هوش و حافظه می گردد.

7- باعث تقویت قوه بینایی می شود.

8- تمرکز و دقت را افزایش می دهد.

9- صددرصد از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

10- از بیماری مهلک وشایع سرطان سینه در خانم ها به صورت معجزه آسایی جلوگیری می کند.

11- به دلیل تحرک زیاد و تنوع در حرکات نشاط آور است و صددرصد از بیماریهای روانی (افسردگی) جلوگیری می نماید.

12- حرکات انفجاری و فعالیت سنگین بدن که باعث فشار زیاد به عضلات و دردهای کمر و زانو و ناراحتی های قلبی می شوند در این ورزش وجود ندارد.

13- همه افراد جامعه و در هر سنی می توانند به این ورزش بپردازند. (سن شروع پینگ پنگ 6 سالگی است)

14- از ازدیاد وزن جلوگیری کرده و سبب کاهش چشمگیر وزن نیز می شود.

جو یا آتمسفر که دور تا دور زمین را فرا گرفته ، از چند لایه برویهم به ضخامت تقریبی هزار کیلومتر ، تشکیل شده است. ساکنین کره زمین ، فضا را از پشت همین جو مشاهده میکنند در نتیجه شبها ستارگان را در حال چشمک زدن میبینند! در صورتیکه فضانوردان که در خارج از آتمسفر ، ستارگان را تماشا کنند نور آنها را ثابت خواهند دید.واقعیت این است که نور ستارگان ثابت است ، ولی چون انسان ستاره ها را از پشت طبقات جو ، تماشا می نماید در این حالت است که ستارگان ، در حال چشمک زدن به نظر می رسند.

لایه های اصلی آتمسفر عبارت میشود از : تروپوسفر ، استراتوسفر ، مزوسفر ، تروموسفر ، یونوسفر و اکزوسفر چون هر یک از لایه های فوق ، دارای غلظت مخصوص به خود است ، لذا وقتی نور ستارگان از لایه ای به لایه دیگر میرسد ، می شکند واین شکست نور چندین بار صورت میگیرد ، در نتیجه این شکستها ، نور ستاره ها از حالت مستقیم خارج شده و در نظر ساکنین کره زمین به صورت چشمک زن در میایند.جالب است بدانیم : اگر آتمسفر نبود ، آسمان تاریک و سیاه دیده میشد ، وجود جو باعث پراکندگی نور خورشید و رنگ آبی آسمان شده است در نتیجه فقدان آتمسفر ، شبها بسیار سرد و روزها بسیار گرم میشد و بعلاوه زندگی در کره خاکی بوجود نمی آمد.

منبع : آكاايران

گیاهان تحت تأثیر عوامل تنظیم مختلفی رشد می‌کنند. دو عامل از مهم‌ترین این عوامل نور و جاذبه زمین هستند. قسمت سبزرنگ ساقه گیاهان همیشه به سمت نور و در جهت مخالف جاذبه رشد می‌کند. برعکس ریشه گیاهان همیشه به سمت جاذبه و در جهت فرار از نور رشد می‌کند. این فرایند به کمک آنزیم‌های گیاهی رخ می‌دهد که تأثیری متفاوت بر رشد هر قسمت گیاه دارند. برای مثال آنزیمی در ساقه گیاه وجود دارد که موجب افزایش رشد و تقسیم سلول‌ها می‌شود. این آنزیم که اکسین نام دارد در برابر نور تجزیه می‌شود و کاهش می‌یابد. بنابراین اگر نور از یک سمت به ساقه گیاه بتابد، سمتی که نور کمتری به آن خورده بیشتر رشد می‌کند و گیاه را به سمت نور خم می‌کند. . هورمون‌های دیگری هم هستند که تعامل همه آنها با یکدیگر رشد را تنظیم می‌کند.

سلام

من اين مطلب رو كاملا خودم تايپ كردم و از سايت كتاب يا ديگر منابع كپي نكردم.

راستش اينو مامانم از يك دكتر گرفته بود و منم تايپش كردم.
صبحانه : نان دوتكه (هر تكه به اندازه ي كف دست) پنير سي گرم‌(به اندازه ي يك قوطي كبريت) چايي به اندازه ي دلخواه (بدون قند وشكر)
ميان وعده ي صبح : ميوه يك عدد (دو عدد خرما  = دو قاشق كشمش  = نصف موز = يك عدد سيب = يك عدد هلو = پانزده حبه انگور = يك ليوا ن خربزه يا  طالبي = يك و نيم ليوان هنوانه = نصف ليوان آبميوه  )
ناهار‌ : سالاد بدون سس مايونز و روغن زيتون به ميزان دلخواه- برنج هفده  قاشق غذا خوري بدون روغن-
گوشت سه تكه خورشتي – ماست نصف ليوان – دوغ يك ليوان-سبزي خوردن يك  پيش دستي  ميوه خوري
ميان وعده عصر : ميوه  دو عدد
شام: سالاد به ميزان دلخواه – نان يك تكه – سيب زميني آب پز يا تنوري  يك عدد متوسط – حبوبات پخته (عدس و لوبيا) هشت قاشق غذا خوري – ماست نصف ليوان – دوغ يك ليوان – گوجه فرنگي يا هويج دوعدد
قبل از خواب : يك عدد ميوه
مواد غذايي غير مجاز :انواع سرخ كردني، انواع روغن، كيك ،شكلات، شيريني، كره، مربا، عسل، خامه ، سس، شربت، بستني، سانديس، نوشابه، ته ديگ، كشك، قره قروت، آجيل، قند و شكر
توصيه  : روزانه حداقل نيم ساعت فعاليت هاي ورزشي. مايعات مصرفي روزانه هشت ليوان. كلم، كاهو، خيار، خيار شور و ادويه جات آزاد است. بجاي آب، مصرف شير ايرادي ندارد.

توجه : كپي برداري از اين مطلب فقط با ذكر منبع