40درصد از مردم كشورهاي اروپايي علاقه مند به خوردن يك نوش
موضوعات مرتبط: تحقیق دانشمندان، ،
برچسب‌ها:

دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است.

چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است.

 بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود.

افراد لاغر باید در روز ۴۵ دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این صورت اسید معده این افراد بیشتر ترشح می شود و احساس گرسنگی زیادی می کنند.

 توصیه می شود حین پیاده روی تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید.

 افراد لاغر در این ۱ ماه باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا  داشته باشند و هر ۱ ساعت یک بار با آب یخ میل کنند.

در این یک ماه حداکثر از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا آب داغ معده را شستشو می دهد و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود.

در میان حیوانات می توانیم موارد عجیبی پیدا کنیم که برخی از آن ها به رنگ یا شکل و ظاهر حیوانات مربوط است اما آن ها استعدادهایی نیز دارند که ما از ان ها بی خبر هستیم. از آنجایی که حیوانات تمامی کارهای خود را از رو غریزه انجام می دهند شاید بپندارید که چیزی به نام هوش در آن ها وجود ندارد اما در ادامه با هم باهوش ترین حیوانات دنیا را بررسی می کنیم:

# شامپانزه
# دلفین
# فیل
# اختاپوس
# کلاغ

جالب است بدانيد بيشتر آمار آسيب‌هاي مغزي ورزشكاران در نتيجه ورزش دوچرخه‌سواري است.

دانشمندان با انجام تحقيقي 20 ساله ميان 12 هزار داوطلب ورزشكار دريافتند افرادي كه بيش از 3 ساعت در روز به يكي از  ورزش‌هاي فوتبال ،كاراته ،طناب زني و يا دوچرخه سواري مي‌پردازند ،نسبت به ساير هم‌ سن ‌و سالان خود يا كساني که اصلا ورزش نمي‌كنند آسيب و صدمات زيادي به مهره‌هاي كمر و مغز آن‌ها وارد شده است.

محققان با بررسی بر روی کودکان و نوجوانانی که در اتاق خود یارانه شخصی داشته اند پی برده اند که وجود رايانه باعث ضعف حافظه و همینطور اختلال در خواب این افراد شده است.

گفتنی است :علت این امر بیدار ماندن بیش از حد کودک و نوجوان در شب ها و کم شدن ساعات خواب و استراحت است که به ویژه در سنین بلوغ بسیار برای رشد و سلامتی و تقویت حافظه اهمیت دارد.

بررسی ها نشان می دهند: استفاده بیش از حد از رایانه سبب ایجاد بی تحرکی در فرزندان شده و نیز باعث کم شدن نمره درس ورزش آنها می شود.

پزشکان توصیه می کنند: تا در حد امکان والدین ساعات استفاده از رایانه شخصی را برای کودک محدود و استاندارد نمایند.

به گفته پژوهشگران پس از ورزش و به علاوه کار سنگين بدن علاوه بر آب به مواد ديگري نيز براي ساختن مجدد عضلات که در طول ورزش از کار افتاده اند نياز دارد و مصرف شکلات شيري بهترين گزينه است.
موضوعات مرتبط: تحقیق دانشمندان، ،
برچسب‌ها:

  زیست‌شناسان دانشگاه لیورپول توانسته‌اند دلیل اینکه چگونه پستاندارانی مانند نهنگ عنبر که شیرجه‌های عمیق می‌زنند، می‌توانند نفس خود را بیش از یک ساعت حبس کنند را پیدا کرده‌اند.
به گفته دانشمندان این توانایی از آنجا نشات می‌گیرد که این پستانداران از پروتئین های باردار الکتریکی در خون خود برخوردارند.

باشگاه خبرنگاران

بر هم خوردن تعادل خواب شبانه وسیله‌ی انواع وسایل الکترونیکی مانند لپ‌تاپ‌ها، تلویزیون‌ها، تبلت‌ها و سایر وسایل سبب افزایش بیماری‌های قلبی، چاقی و سایر امراض در انسان‌های عصر مدرن شده است.

گفتنی است؛ نور مصنوعی ناشی از این دستگاه‌ها سبب کاسته شدن از شدت فعالیت نورون‌های مغزی در افراد هنگامی که خواب هستند می‌شود و در نتیجه باعث عدم ترشح هورمون ملاتونین‌ که نقش اساسی در تنظیم خواب شبانه دارد می‌شود.

 افراد با تند غذا خوردن ریسک ابتلا به دیابت را در خود بالا می برند.

گفتنی است  تند غذا خوردن علاوه بر ایجاد سوء هاضمه در افراد، سبب بروز بیماری دیابت نوع 2 نیز می شود.

 بررسی ها نشان می دهند، سریع خوردن غذا باعث می شود تا قند خون به سرعت بالا برود، زیرا انسولین کافی برای برای تبدیل قند خون به انرژی در اثر کمبود وقت وجود ندارد و در نتیجه این موضوع باعث افزایش وزن و چاقی و همینطور زمینه ساز دیابت می گردد.

پزشکان توصیه می کنند تا افراد به آرامی غذا بخورند زیرا این کار باعث می شود تا کمتر غذا بخورند و پس از گذشت 15 دقیقه مغز فرمان سیر شدن را صادر نماید این کار همینطور باعث جلوگیری از مشکلات گوارشی و دل درد و سوء هاضمه می شود و سلامت  دندان ها را تامین  می کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان

  محققان کانادایی با انجام مطالعات خود، روی شهروندان تعداد زیادی از کشورهای اروپایی دریافتند افزایش آلودگی هوا می‌تواند باعث تشدید ناراحتی در میان شهروندان مورد مطالعه شود. 
 محققان با بررسی داده‌های ثبت شده در سطوح آلودگی هوا میان این کشورها و آنالیز انتشار دی‌اکسیدکربن از منابع مختلف به عنوان نماینده‌ای برای آلودگی هوا و نیز ارزیابی شادی شهروندان از طریق داده‌های  حاصل از نظرسنجی مشاهده کردند یک ارتباط علت و معلولی میان این دو عامل برقرار است و میزان رضایتمندی از زندگی با افزایش آلودگی هوا در میان شهروندان کاهش می‌یابد. 
  به گفته محققان، این یافته‌ها مکانیسم‌هایی که به وسیله آن سطوح بالای آلودگی هوا باعث تشدید ناراحتی مردم می‌شود را ارائه نمی‌دهد اما نشان می‌دهد که ایجاد سیاست‌هایی که بتواند باعث ایجاد تغییراتی در کاهش آلودگی هوا شود اثر مثبتی بر میزان شادی شهروندان خواهد داشت. 
  گفتنی است نتایج حاصل از این تحقیقات نشان می‌دهد که آلودگی هوا یک مشکل جهانی است و گریبانگیر بسیاری از کلان‌شهرها شده است.

منبع : ایسنا

محققان دریافتند که قرار گرفتن در معرض دود سیگار محیطی میزان بروز بیماری‌های زوال عقلی را افزایش می دهد.
نتایج یک تحقیق بر روی 5921 فرد بالای 60 سال در چین و بررسی میزان قرار گرفتن آنها در معرض دود سیگار دست دوم یا دود سیگاری محیطی، عادات سیگار کشیدن و ارزیابی سندروم زوال عقلی نشان داد استنشاق دود سیگار یک عامل خطر مهم در بروز بیماری زوال عقلی از نوع شدید است. 
محققان با مشاهدات بیشتر افزودند: 10 درصد از جامعه مورد بررسی قرار گرفته به سندروم زوال عقلی شدید مبتلا بودند که این به‌طور معناداری به طول مدت تماس با دود سیگار منفعل میان آنها مرتبط بوده است. 
نتایج حاصل از این تحقیق با بازنگری مطالعات قبلی همچنین افزود: سیگار کشیدن به صورت منفعل یا دود سیگار محیطی علاوه بر ایجاد آلزایمر که نوعی از زوال عقلی است از عوامل وقوع بیماری‌های جدی قلبی و عروقی، تنفسی و سرطان ریه است. 
گفتنی است: چین با داشتن 350 میلیون فرد سیگاری بزرگترین کشور مصرف‌کننده تنباکو در سراسر جهان است که در این میان هم چنین دارای بیشترین جمعیت افراد مبتلا به زوال عقلی نیز است.

متاسفانه در هر 8 ثانیه 1 نفر به دلیل کشیدن سیگار استنشاق بوی آن می میرند. 

مطالعات صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، والدینی که فرزندان خود را تنبیه می کنند یا بر سرآنها فریاد می زنند، کودکان خود را با ریسک بالای ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرطان و بیماری های قلبی مواجه می‌سازند.

  پژوهشگران روانشناسی دانشگاه پلیموت تأثیر تنبیه بدنی و رفتارهای خشن والدین با کودکان و احتمال بروز بیماری های مختلف را مورد مطالعه قرار داده اند. آن ها در این مطالعات پی بردند که هرگونه تنبیه بدنی اعم از ضعیف یا شدید در دوران کودکی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف در آینده را افزایش دهد. 

  تحقیقات جدید نشان می دهد، والدین با فریاد زدن بر سر کودکان یا تنبیه کردن آنها، فرزندان خود را در معرض مشکلات جدی سلامتی از جمله احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و آسم قرار می دهند.

 ایجاد استرس، اصلی ترین علت بروز مشکلات سلامتی در کودکان عنوان شده است؛ افزایش سطح استرس باعث تغییرات بیولوژیکی در کودک شده و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف در سال های آتی می کند.

 پروفسور «مایکل هایلند» سرپرست تیم تحقیقاتی تأکید می کند: استرس سال های نخست زندگی در اشکال آسیب های جسمی ناشی از تنبیه بدنی باعث تغییرات در دراز مدت و افزایش خطر ابتلای فرد به بیماری های مختلف در آینده می شود.

متخصصان سلامت و تغذیه در دانشگاه لوما لیندا تاکید کردند که افراد گیاه خوار بیش از افرادی که گرایش به خوردن گوشت دارند، از سلامتی بهره‌مند هستند و در نتیجه عمرشان طولانی‌تر می‌شود.

 تجزیه و تحلیل‌های اخیر روی مجموعه‌ای از مطالعات انجام شده در دهه‌های 70 و 80 میلادی در دانشگاه لوما لیندای کالیفرنیا تایید می‌کند که گیاه خواران بیش از افراد گوشت خوار عمر می‌کنند.

به گزارش روزنامه هوفینگتون پست، این متخصصان تاکید کردند: نوع مواد غذایی که افراد گیاه خوار مصرف می‌کنند مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، مغزها و حبوبات خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها شامل سرطان، امراض قلبی و دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهد و به کنترل شاخص توده بدنی کمک می‌کند، اندازه دور کمر را کاهش می‌دهد و در تقویت سلامت مغز نیز موثر است.

منبع : ایسنا

 افرادی که که هوش پایینی دارند شاید شادی کمتری نسبت به باهوش تر ها تجربه می کنند.

به گزارش خبرگزاری مهر، دانش پژوهان دانشگاه کالج لندن بر روی  6870 نفر مطالعاتی انجام و نشان دادند هوش پایین اغلب با درآمد پایین و سلامت روانی ضعیف مرتبط است که ناخشنودی را در پی دارند.

 محققان از افراد سئوالات متعددی پرسیدند. یکی از سئوالات این بود: در مجموع این روزها چطور بودید؟ خیلی خوشحال، خوشحال یا خوشحال نبودید؟ 

بیشترین نسبت که گفته بودند "خیلی خوشحال نیستند" %12 و دارای ضریب هوشی بین 70 و 79 بودند.

 بالاترین نسبتی که گفتند "خیلی خوشحال" %43  افرادی بودند که ضریب هوشی 120 تا 129 داشتند.

 منبع : خبر گزاری مهر

خیلی از بزرگترها از قدیم می گفتند که از نزدیک تلویزیون نگاه نکن چشم هایت ضعیف می شود یا در در تاریکی مطالعه نکن اما باید گفت این حرف درست نیست.تماشای تلویزیون از نزدیک ممکن است باعث سردرد شود اما هیچ دلیلی برای آسیب دیدن چشم ها وجود ندارد.مطالعه در تاریکی هم مثل نشستن پای تلویزیون چشم هارا ضعیف نمی کند.البته ممکمن است بازهم دچار سردرد شوید یا به خاطر خم شدن بالای کتاب گردن درد بگیرید;ولی هیچ کدام اینها ربطی به ضعیف شدن چشم و کاهش قدرت بینایی ندارد.

در مقاله ای که روان شناسان انگلیسی درباره ی احتمال دیدن خواب های رنگی در قرن بیستم  منتشر کرده اند آمده است کسانی که از سال ها ی 1915 تا 1950 تلویزیون تماشا می کردند یا به سینما میرفته اند؛ بیشتر خواب ها ی سیاه و سفید می بینند اما کسانی که از سال 1960 به بعد فیلم های سینمایی یا تلویزیونی دیده اند بیشتر خواب ها ی رنگی می بینند. 

دانشمندان با آزمایش روی 60 داوطلب که نیمی از آن ها زیر 25 سال و نیمی دیگر از آن ها بالای 55 سال سن داشتند از آن ها خواستند درباره ی فیلم هایی که در کودکی دیده اند توضیح دهند و به رنگ ها ی آن اشاره کنند. 

این تحقیق نشان داد که تنها %4/4 خواب هایی که جوان تر ها دیده اند سیاه و سفید بوده در حالی که مسن تر ها خیلی بیشتر از آن ها خواب های سیاه وسفید دیده اند . 

نتایج این تحقیقات نشان میدهد که رنگ فیلم هایی که انسان در دوران کودکی دیده با روان وی تاثیر مستقیمی دارد.